Đậu đũa bao nhiêu calo

Danh mục sạp phương pháp Món bánh Món canh Món ctốt Món cừu Món hấp Món hầm Món kho Món nướng Món xào Món Âu Món ăn uống nước Tnạm miệng với thức uống
*




Đậu đũa là món ăn uống rất được quan tâm của khá nhiều người, một giữa những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đựng được nhiều Vi-Ta-Min A, protein, Fe, phốt pho, Vi-Ta-Min C… Ngoài cực hiếm dinh dưỡng về thực phẩm, đậu đũa còn là một món ăn, bài thuốc gồm công dụng mang đến một số trong những dịch về dạ dày, thận, phú khoa với huyết niệu.
*
Thời gian thực hiện: 10 phút

- Đậu đũa rửa không bẩn, ngâm qua trong nước con muỗi loãng trong khoảng 10 – 15 phút ít.

Bạn đang xem: Đậu đũa bao nhiêu calo

- Vớt đậu ra, để ráo nước và thái thành từng đoạn lâu năm khoảng tầm 10 – 15cm.

Xem thêm: Thực Phẩm Chức N Ăn Thực Phẩm Chức Năng Herbalife Có Tốt Không


- Đun nước sôi chuẩn bị luộc đậu, đến một chút ít muối hạt vào trong nồi nước nhằm luộc đậu mang đến mặn mà.

- lúc nước sôi, cho đậu vào luộc, thỉnh phảng phất đảo đậu, sôi khoảng 3 lần là chín, vớt ra để ráo nước.

Công dụng món ăn:

Các chăm sóc chất trong đậu cô-ve góp gia hạn hệ miễn kháng trẻ trung và tràn đầy năng lượng với đảm bảo an toàn khung người ngoài phần đa bệnh dịch viêm truyền nhiễm thông thường. Hãy bổ sung món nạp năng lượng này vào thực đơn hàng ngày của khách hàng sẽ giúp tăng sức khỏe mang đến khung người nhé!