Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả cân nhiều lần

- Lúc cơ teo tạo nên một lực ảnh hưởng vào trang bị, làm đồ vật dịch rời, Có nghĩa là sinh công

- Công cơ được áp dụng vào những làm việc vận động với lao động:

A= F. s, vào đó

A: Công thực hiện

F: Lực tác động

s: Quãng con đường đồ dùng di chuyển

- Hoạt đụng của cơ Chịu đựng tác động của tâm trạng thần tởm, nhịp điệu lao cồn với cân nặng của đồ gia dụng bắt buộc di chuyển

2. Sự mỏi cơ

- Thí nghiệm: Tính công cơ ngón tay sử dụng máy ghi công của cơ

*

+ Kết quả:


Khối lượng trái cân (g)

100

200

300

400

800

Biên độ co cơ ngón tay (cm)

7

6

3

1,5

0

Công co cơ ngón tay

700

1200

900

600

0


· Nhận xét:

- Kân hận lượng thích hợp thì hình thành công béo nhất

- khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần thì biên độ teo cơ sút dần rồi xong xuôi hẳn

Ø Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng nề cùng thọ thì tất cả biên độ co cơ giảm dần hoặc kết thúc hẳn

* Nguyên ổn nhân của việc mỏi cơ

- Lượng oxy cung cấp đến cơ thiếu

- Năng lượng cung ứng it

- Sản phẩm tạo nên là axit lactic tụ tập dần dần cùng đầu độc tạo hiện tượng kỳ lạ mỏi cơ

* Biện pháp kháng mỏi cơ

- Lúc mỏi cơ cần:

+ Hít thở sâu

+ Xoa bóp cơ, uống nước đường

- Để không biến thành mỏi cơ, lao đụng cùng học hành tất cả công dụng nên thao tác uyển chuyển, vừa mức độ. Cần có thời hạn lao đụng và sinh hoạt hợp lý và phải chăng.

Bạn đang xem: Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả cân nhiều lần



Xem thêm: Sinh Năm 1993 Là Tuổi Gì ? Tuổi Quý Dậu Hợp Tuổi Nào, Màu Gì, Hướng Nào?

Dường như cũng cần phải có ý thức dễ chịu, vui vẻ

3. Thường xuim luyện tập nhằm rèn luyện cơ

- Khả năng cơ cơ của fan phụ thuộc vào vào các yếu ớt tố:

+ Thần kinh: lòng tin sảng khoái, ý thức chũm gắng

+ Thể lực của cơ: bao cơ mập thì khẳ năng teo cơ mạnh

+ Lực của cơ co

+ Khảnăng dẻo dai

- Để bức tốc kỹ năng sinch công của cơ cùng góp cơ làm việc dẻo dẻo phải liên tục luyện tập thể thao, thể dục thể thao vừa nhằm tăng thể tích cơ với tăng lực teo cơ.

II. Hướng dẫn trả lời thắc mắc SGK

Câu1: Công của cơ là gì? Công của cơ được áp dụng vào mục đích gì?

Hướng dẫn trả lời :

- lúc cơ co tạo nên một lực ảnh hưởng vào thứ, làm cho vật dịch rời, Có nghĩa là sinc công

- Công của cơ được sử dụng trong các thao tác vận tải trong lao đụng. Nếu gồm một lực F ảnh hưởng tác động vào thứ có tác dụng trang bị di chuyển t quãng mặt đường s theo phương của lực thì sản sinh một công là :A = Fs.

Xem thêm: Game Talking Tom Cat Chú Mèo Nhái Tiếng Người Talking Tom Cat Cho Iphone, Ipad

Câu 2:Hãy phân tích và lý giải ngulặng nhâncủa việc mỏi cơ?

Hướng dẫn trả lời :

- Lượng oxi cung cấp cho cơ thiếu, năng lượng cung ứng ít

- Axit lactic tích tụ đầu độc cơ khiến mỏi cơ.

Câu 3:Nêu giải pháp bức tốc kĩ năng thao tác làm việc của cơ với biện pháp phòng mỏi cơ ?